Baby yoga

Qu'est ce que le baby yoga?

Ils sont souples, ont une grande mobilité, n'ont pas peur et savent naturellement respirer par le ventre… Les bébés sont des yogis nés !

Le Yoga est une activité douce et ludique qui va accompagner bébé dans son développement moteur et son éveil sensoriel

Entre 0 et 3 ans, le yoga est "une initiation pour augmenter la mobilité, la motricité, la confiance en soi". Mais c'est avant tout, un moment de détente, de complicité, entre le bébé et ses parents ,c’est une excellente manière de tisser des liens avec son enfant.

Participez à un atelier privé et découvrez les différentes postures qui existent et qui peuvent apporter énormément de choses à votre tout-petit

Mes qualifications pour cet atelier?

J'ai suivi une formation certifiante en 4 modules à l'école de formation: l'orange verte

J'ai également suivi une formation en accompagnement périnatal en 10 modules à l'école de formation: l'orange verte

J'ai obtenu le certificat de "consultante en yoga pour bébé" ainsi que celui "d'accompagnante périnatale"

Quand bébé peut-il participer à une séance de Baby yoga?

Faire du yoga avec un bébé? Et oui, c'est possible, et cela dès sa naissance. 

Il n’y a ni prérequis, ni contre-indication, hormis d’attendre que le cordon ombilical soit tombé et cicatrisé. Bébé peut donc suivre une séance de baby yoga dès la naissance (dès la chute du cordon ombilical) avec le feu vert du pédiatre et jusqu'à 24 mois

Quels sont les bienfaits du baby yoga?

Les bienfaits du baby yoga sont nombreux, pour bébé, mais également pour son lien avec ses parents

  • Pour bébé:

    • Développement moteur et sensoriel

    • Amélioration du sommeil

    • Réduction des coliques et des tensions musculaires

    • Stimulation de la digestion

    • Développement de la coordination œil-main

  • Pour le parent:

    • Renforcement du lien avec son bébé

    • Découverte de nouvelles façons de communiquer avec son enfant

    • Moment de détente et de partage en famille

    • Apprentissage de techniques de massage et de relaxation

Comment se déroule une séance de baby yoga? 

Les ateliers de baby yoga se déroulent au sein du centre bien naître Little Cocoon dans une ambiance chaleureuse, musicale et tamisée. La présence et participation du parent est obligatoire

Les différentes postures de yoga sont adaptées:

  • à l'âge de bébé (0-5 mois/ 6-12 mois/ 12-36 mois)

  • aux besoins de bébé (maux de ventre, amélioration du sommeil,...)

Lors de la prise de rendez-vous d'un atelier yoga, un petit questionnaire vous sera remis avec des questions notamment sur les besoins de votre bébé et le choix d'une thématique pour la séance: soulagement des coliques, amélioration du sommeil ou motricité

Les ateliers débutent par une anamnèse: discussion du la façon dont se sont déroulés la grossesse et l'accouchement. Ensuite, déshabillage en douceur de bébé, installation sur son tapis/coussin et recherche de la meilleure position 

Tout le matériel est à disposition : tapis de gym, coussins, table à langer , produits de soin

Déroulement de la séance:

  • Un temps de yoga avec différentes postures adaptées à l’âge de bébé

  • Un temps de massage pour se détendre et intégrer ce qui vient d’être fait

  • Un temps d’éveil en douceur

  • Remise aux parents de fiches techniques avec les différentes postures effectuées

Conseils pratiques?

Conseils généraux:

  • Il est préférable que bébé ait bien mangé et dormi avant la séance, la faim et la fatigue pourraient perturber sa réceptivité

Qui peut accompagner?

Les 2 parents peuvent accompagner bébé

Comment habiller bébé?

  • Bébé peut avoir des difficultés à réguler sa température, c’est pourquoi nous ne conseillons pas de mettre bébé en couche pour cet atelier. Un petit body à manches courtes ou langues sera parfait

  • Nous enlèverons les chaussettes car nous allons travailler en réflexologie plantaire

Que doit-on emmener?

  • Votre sac à langer habituel

  • Un biberon si bébé n'est pas allaité (chauffe biberon disponible)

Contre-indications?

En cas de problème médicaux et d’infections avérés, ainsi qu’en cas de :

  • Fièvre

  • État inflammatoire

  • Irritation cutanée étendue (si localisée, fonction de l’endroit, nous éviterons la zone ou le membre concerné)

  • Lésions cutanées

  • Douleurs

  • Administration d'un vaccin dans les deux jours précédant la séance

  • Fatigue

Adresse

Rue Charles Borremans, 8

1430 BIERGHES

Téléphone

0478/35 28 22

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